Hej
Po świętach zmotywowałem się do podjęcia pracy nad sobą. Niestety oponka na brzuchu zaczyna dawać się we znaki. Zacząłem więc 6 Weidera. Lata temu przeszedłem ją "bezboleśnie". Wstyd się przyznać ale obecnie wcale nie jest to takie bezbolesne. Przy niektórych ćwiczenia "strzela mi w krzyżu" Nie sprawia to bólu samo w sobie, ale jest niepokojące. Podejrzewam, że powodem jest ciągłe i wieloletnie przesiadywanie przy kompie(praca). Moje pytanie czy jest na forum osoba obyta z fitnessem, która może coś doradzić?? Oczywiście wiem, że wizyta u lekarza byłaby pewnie najlepszym remedium, ale sami wiecie jak faceci lubią chodzić po doktorach......

GX-20, Kit, A50/1,7; Yashica GX 35
CZ 85/1,4 - pierwszy w kolejce po Limitedach:)

Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie, ale ostatnio też mam sporo kłopotów w z kręgosłupem. W czasie rehabilitacji polecono mi metodę McKenziego. Ale mimo wszystko zrobiłbym rezonans odcinka lędźwiowo-krzyżowego i z wynikami poszedł do doświadczonego ortopedy lub rehabilitanta. Pzdr.

K-1, SMC FA*24/2, SMC FA*300/4.5, T 28-75/2.8: 645N+FA 45-85/4.5+ A 35/3.5, seria tradycyjnych korpusów bagnetu "K" i nawet jakieś Nikony oraz osprzęt do wszystkiego i niczego.

Nie bagatelizować.
Odpuścić ćwiczenia obciążające odcinek lędźwiowy do czasu konsultacji z ortopedą i wykonania rezonansu.

Nie wpędź się w kalectwo.

I've seen things you people wouldn't believe. Attack ships on fire off the shoulder of Orion. I watched C-beams glitter in the dark near the Tannhauser gate. All those moments will be lost in time, like tears in rain. Time to die.

return isLBA ? lematDady() : piwkoWPoznaniu();

Ból - a raczej to dziwne uczucie pojawia się tylko przy ćwiczeniach. Nie wiem czy jest to aż tak istotny symptom. Kurde tak to jest jak się człowiek parę lat zasiedzi. Może faktycznie wystarczy odpuścić ćwiczenia obciążające odcinek lędźwiowy....

GX-20, Kit, A50/1,7; Yashica GX 35
CZ 85/1,4 - pierwszy w kolejce po Limitedach:)

Teraz dziwne uczucie a za miesiąc przepuklina lędźwiowa.

Uwierz, nie warto.

I've seen things you people wouldn't believe. Attack ships on fire off the shoulder of Orion. I watched C-beams glitter in the dark near the Tannhauser gate. All those moments will be lost in time, like tears in rain. Time to die.

return isLBA ? lematDady() : piwkoWPoznaniu();

birdm, za opiszonem, nie bagatelizuj tego. Nawet przy gwałtowniejszym ruchu może się skończyć wylądowaniem na SOR-ze (tak było w moim przypadku). A rezonans robiłem na własny koszt aby było szybciej. Zdrowia życzę.

K-1, SMC FA*24/2, SMC FA*300/4.5, T 28-75/2.8: 645N+FA 45-85/4.5+ A 35/3.5, seria tradycyjnych korpusów bagnetu "K" i nawet jakieś Nikony oraz osprzęt do wszystkiego i niczego.